Lu Pulu / लू पुलू
टोंगा · ओशिआनिया

लू पुलू में गोमांस, प्याज़ और नारियल का दूध या क्रीम अरबी के पत्तों में बंद करके पकाए जाते हैं। हार्ट फ़ाउंडेशन की टोंगन लू विधि में एक-दूसरे पर रखे पत्तों में मांस, प्याज़ और नारियल क्रीम भरकर फॉयल में लपेटा जाता है, फिर ओवन या उमु में पकाया जाता है।[1]
मेले और इकानी नाउलू की विधि में फॉयल पर अरबी के पत्ते रखकर डिब्बाबंद नमकीन गोमांस और चौकोर कटा सफ़ेद प्याज़ भरा जाता है। मेयोनेज़ और नमक मिला नारियल का दूध भीतर डालकर पत्ते और फॉयल बंद किए जाते हैं और बेक किया जाता है। पकने के बाद पत्तों को अलग करके मांस से मिलाया जाता है। साथ में तालो लोलोइ दिया जाता है: अरबी की स्लाइस पानी में पकाकर अंत में नारियल का दूध मिलाया जाता है।[2]
संदर्भ
स्रोतों की जाँच की तारीख:
- Pasifika Flavours: ʻOta ika and Lū — New Zealand Heart Foundation / Pacific Heartbeat
- Lu Pulu with Talo Loloʻi — Mele and Ikani Naulu / Chef Hui
छवि श्रेय
व्यंजन की यह छवि कृत्रिम बुद्धिमत्ता से बनाई गई है।
- निर्माता:
- Gochizu / OpenAI
- स्रोत:
- OpenAI image generation
- लाइसेंस:
- OpenAI Terms of Use
- संशोधित:
- AI-generated depiction; resized and re-encoded for Gochizu.
ऑडियो श्रेय
- आवाज़:
- marin (gpt-4o-mini-tts)
- स्रोत:
- OpenAI API Text to Speech
- लाइसेंस:
- OpenAI API generated audio
- बदला गया:
- AI-generated voice audio.