Bobotie / ボボティー
南アフリカ · サハラ以南アフリカ

ボボティは、香辛料で味付けしたひき肉に卵と牛乳をのせて焼く料理である。 サルワー・スミスのケープ・マレーの作り方は、牛または羊のひき肉、タマネギ、浸したパン、卵、レモン汁を使う。カレー粉、ターメリック、クローブ、ニンニク、ローリエで肉に味を付ける。[1]
先にタマネギと調味料を調理し、肉と水気を絞ったパンに混ぜる。耐熱皿に押し詰めて焼いてから、溶き卵と牛乳を注ぐ。さらにオーブンで焼き、上面を固めて焼き色を付ける。スミスは黄色い米料理、野菜、マンゴーチャツネを添えることを勧めている。[1]
出典
資料の確認日:
- Bobotie — Salwaa Smith / Cape Malay Cooking & Other Delights
音声クレジット
- 音声:
- marin (gpt-4o-mini-tts)
- 出典:
- OpenAI API Text to Speech
- ライセンス:
- OpenAI API generated audio
- 変更:
- AI-generated voice audio.