Couscous aux Légumes / 蒸粗麦粉和豆类
阿尔及利亚 · 中东和北非

阿尔及利亚蔬菜古斯古斯将古斯古斯颗粒与蔬菜和调味汤汁搭配,肉类可选。 Malika A. Black的家常配方使用鹰嘴豆、胡萝卜、芜菁、南瓜、土豆、西葫芦和豌豆,并加入番茄及ras el hanout香料。可加羊肉、牛肉或鸡肉;她也介绍了增加鹰嘴豆或其他豆类的无肉版本。[1]
蔬菜按所需烹煮时间先后入汤,西葫芦和豌豆接近结束时才加入。古斯古斯先润湿、蒸制、拨散,再次加少量水和油润湿,进行第二次蒸制。上桌时盛在大盘中,铺上蔬菜和可选的肉,再淋汤汁。另备一碗拌哈里萨辣酱的汤汁,让每位食客自行增加辣味。[1]
参考文献
资料核查日期:
- Couscous algérien aux légumes, avec ou sans viande — Malika A. Black / Cuisine Culinaire
图片署名
Liat Portal for Foodie Disorder - Algerian Couscous with Vegetables.jpg
- 作者:
- HaJunkiyada
- 许可:
- CC BY-SA 4.0
- 修改:
- Resized for Gochizu.
音频署名
- 声音:
- marin (gpt-4o-mini-tts)
- 来源:
- OpenAI API Text to Speech
- 修改:
- AI-generated voice audio.