Bò kho / ボーコー
ベトナム · 東南アジア

ボーコーは牛肉、ニンジン、レモングラス、スパイスを煮込む料理である。ヘレン・レーのレシピでは、牛すね肉、牛すじ、胸肉などを切り、ショウガ、ニンニク、醤油、砂糖、五香粉またはボーコー用調味料で味付けする。ニンニク、軽くたたいたレモングラス、八角、シナモンを油で炒めてから牛肉を加える。トマトソース、ココナッツウォーター、牛肉のスープまたは水が煮汁になる。[1]
牛肉がやわらかくなるまで煮込み、ニンジンを加えてやわらかく煮る。レーは好みに応じて、ニンジンを先にニンニクや調味料と炒める方法も紹介している。コショウ、揚げたエシャロット、薄切りタマネギ、タイバジル、ノコギリコリアンダーで仕上げる。バゲットを添えたり、米麺にかけてフォー・ボーコーやフーティウ・ボーコーとして食べたりする。[1]
出典
資料の確認日:
- Bò kho – Beef stew, by Helen Le — Helen’s Recipes
画像クレジット
- 作者:
- Jason Hutchens
- ライセンス:
- CC BY 2.0
- 変更:
- Cropped/resized and re-encoded for Gochizu; no substantive content edits.
音声クレジット
- 音声:
- marin (gpt-4o-mini-tts)
- 出典:
- OpenAI API Text to Speech
- ライセンス:
- OpenAI API generated audio
- 変更:
- AI-generated voice audio.