Bò kho / ボーコー

ベトナム · 東南アジア

にんじんとハーブを添えた赤茶色の牛肉シチューの器。
Bò kho / ボーコー

ボーコーは牛肉、ニンジン、レモングラス、スパイスを煮込む料理である。ヘレン・レーのレシピでは、牛すね肉、牛すじ、胸肉などを切り、ショウガ、ニンニク、醤油、砂糖、五香粉またはボーコー用調味料で味付けする。ニンニク、軽くたたいたレモングラス、八角、シナモンを油で炒めてから牛肉を加える。トマトソース、ココナッツウォーター、牛肉のスープまたは水が煮汁になる。[1]

牛肉がやわらかくなるまで煮込み、ニンジンを加えてやわらかく煮る。レーは好みに応じて、ニンジンを先にニンニクや調味料と炒める方法も紹介している。コショウ、揚げたエシャロット、薄切りタマネギ、タイバジル、ノコギリコリアンダーで仕上げる。バゲットを添えたり、米麺にかけてフォー・ボーコーやフーティウ・ボーコーとして食べたりする。[1]

出典

資料の確認日:

  1. Bò kho – Beef stew, by Helen Le — Helen’s Recipes

画像クレジット

Bo Kho (cropped).jpg

作者:
Jason Hutchens
ライセンス:
CC BY 2.0
変更:
Cropped/resized and re-encoded for Gochizu; no substantive content edits.

音声クレジット

音声:
marin (gpt-4o-mini-tts)
出典:
OpenAI API Text to Speech
変更:
AI-generated voice audio.